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葵花子仁的功效与作用

功效:

葵花子仁的食用功效

1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素e、维生素b1等营养元素;

葵花子仁的挑选技巧

颗粒不饱满、有异味的不宜选购。

葵花子仁的制作技巧

大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。

葵花子仁的食用禁忌和注意事项

适宜癌症患者、神经衰弱的失眠者及蛲虫病人食用;高脂血症、动脉硬化和高血压者宜适量食用。

葵花子仁的做法大全

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