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胡麻籽的功效与作用

功效:

胡麻籽的食用功效

提高睡眠质量,祛脂降压,通便,止泄,提高免疫力,健脑,润肠,消炎止痛,降糖消渴,抑癌抗瘤,养阴补虚,其他功效

胡麻籽的挑选技巧

胡麻油红中带黄,机榨油色略浅,无深黄,香味醇厚浓郁,无花生气、豆腥气、菜籽气,滴一滴油在冷水上,油花薄,无色透明为佳。

胡麻籽的食用禁忌和注意事项

慢性肠炎、肠泻、牙痛、有白带者忌食。

什么体质的人适合吃胡麻籽

气虚质体质应忌食或少食;

胡麻籽的做法大全

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