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干发菜的功效与作用

功效:

干发菜的食用功效

1.发菜富含蛋白质和钙、铁、磷等,均高于猪、牛、羊肉及蛋类;

干发菜的制作技巧

1.在食用前,应先用温水浸泡2小时左右,去杂质,洗净后轻轻揉擦,使其松散,再用清水漂洗,然后烹调;

什么体质的人适合吃干发菜

阳虚质体质应忌食或少食;

干发菜的做法大全

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